The Translations are in Portuguese:
練步拳
(Lihn Bouh Kyùhn - Liàn Bù Quán – Forma de Treinar Passo)
1. 對掌陰陽�Duì zhǎng yīnyáng�Palmas se opondo Yin Yang
2. 弓步切掌�Gōng bù qiè zhǎng�Passo de arco, palma cortante1
3. 開門手�Kāimén shǒu�Mão que abre a porta
4. 順步衝捶�Shùn bù chōng chuí�Passo seguido, soco direto2
5. 腋下切掌�Yè xià qiè zhǎng�Palma cortante de baixo do braço
6. 仙人擔柴�Xiānrén dān chái�Imortal carrega lenha
7. 坐馬蓋掌�Zuò mǎ gài zhǎng�Sentar no cavalo, palma que cobre
8. 坐馬撑掌�Zuò mǎ chēng zhǎng�Sentar no cavalo, palma que suporta
9. 圈手劈捶�Quān shǒu pī chuí�Circular com a mão, soco talhador
10. 坐馬壓掌�Zuò mǎ yā zhǎng�Sentar no cavalo, palma que pressiona
11. 穿掌點侯�Chuān zhǎng diǎn hóu�Palma penetrante acerta o alvo3
12. 坐馬架打�Zuò mǎ jià dǎ�Sentar no cavalo, sustentar e bater
13. 葉下偷桃�Yè xià tōu táo�Roubar pêssego em baixo da folha
14. 丁式劈掌�Dīng shì pī zhǎng�Postura T, palma talhadora
15. 滑步圈手劈捶�Huá bù quān shǒu pī chuí�Deslizar o passo, circular com a mão, soco talhador
16. 提腿連環掌�Tí tuǐ liánhuán zhǎng�Levantar a perna, palma contínua
17. 拍地飛沙�Pāi dì fēi shā�Bater no chão para voar areia
18. 圈手劈捶�Quān shǒu pī chuí�Circular com a mão, soco talhador
19. 左右窩心肘�Zuǒyòu wōxīn zhǒu�Cotovelos que escondem coração para esquerda e direita
20. 坐馬壓掌�Zuò mǎ yā zhǎng�Sentar no cavalo, palma que pressiona
21. 撞膝旋身�Zhuàng xī xuán shēn�Colidir com o joelho, virar o corpo
22. 雙捧掌�Shuāng pěng zhǎng�Dupla palma que segura
23. 葉底偷桃�Yè dǐ tōu tão�Roubar o pêssego debaixo da folha
24. 丁式劈掌�Dīng shì pī zhǎng�Postura em T, palma talhadora para baixo
25. 滑步圈手劈捶�Huá bù quān shǒu pī chuí�Deslizar o passo, circular com a mão, soco talhador
26. 七星掠翅 (左式)�Qīxīng lüè chì (zuǒ shì)�Sete estrelas, saquear asa (Postura esquerda)
27. 七星掠翅 (右式)�Qīxīng lüè chì (yòu shì)�Sete estrelas, saquear asa (Postura direita)
28. 退步圈手劈捶�Tuìbù quān shǒu pī Chuí�Passo para trás, circular com a mão, soco talhador
29. 退步圈手劈捶�Tuìbù quān shǒu pī Chuí�Passo para trás, circular com a mão, soco talhador
30. 撞膝旋身�Zhuàng xī xuán shēn�Colidir com o joelho, virar o corpo
31. 雙捧掌�Shuāng pěng zhǎng�Dupla palma que segura
32. 撞膝旋身�Zhuàng xī xuán shēn�Colidir com o joelho, virar o corpo
33. 雙捧掌�Shuāng pěng zhǎng�Dupla palma que segura
34. 對掌陰陽�Duì zhǎng yīnyáng�Palmas se opondo Yin Yang
35. 收式�Shōu shì�Postura de juntar